14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 18,07g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Фруто Няня Сок Яблочный. Öğle Yemeği: Халва, Вафли, Пироженое, Яблочный Сок, Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
|
2397 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 5 saat, Koşu - 13/kph - 20 dakika, Basketbol - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|