14 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 103,22g | Prot: 49,95g | Karb: 93,92g.
Kahvaltı: Vitamina de Abacate. Öğle Yemeği: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão, Camarão, Camarão, Camarão, Camarão, Amêndoas sem Casca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Lacta Chocolate Amaro, Lacta Chocolate Amaro, Lacta Chocolate Amaro, Ovo, Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Amêndoas sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
alessandrab2009 Kilo Geçmişi
|