15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 84,91g | Karb: 181,13g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Живые Злаки Из Пророщенного Овса, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Yelli Суп из Фасоли Азиатский, Магнит Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Печень Говяжья, Пятерочка Банан, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|