|
Это пздц. Все пропущенные дни - дни "Великого зажора". Всё как всегда, ела абсолютно всё, через не хочу, заглатывала кусками, чуть ли не до рвоты. Потом пила таблетки для "чистки" и опять ела. Такое стало повторяться часто, друзья, которые знают про это, советуют идти к психиатру, мол вдруг это рпп (расстройство пищевого поведения).
Но я думаю иначе, у меня нет силы воли и всё. И свою лень/слабость я просто пытаюсь списать.
Мои новые п*здецовые параметры:
ОГ - 80
ОТ - 73
ОЖ - 82
ОБ - 93
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 0,24g | Karb: 1,80g.
Kahvaltı: Вода, Чай. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном. devamı için...
|
|
1735 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Обычно такие срывы происходят из-за недостаточного кол-ва полезных углеводов. У меня так было. Потом начала считать все и зажоры пропали и сон крепче стал.😀
19 Mar 17 üye tarafından: Niya.G
|
К психиатру может пока и не надо, а вот если есть толковый психолог, то возможно стоит попробовать поговорить.
20 Mar 17 üye tarafından: busy-cappuccino
|
Это не "вдруг рпп", это расстройство пищевого поведения и есть. До жопы все "полезные углеводы" и сила воли, нужна консультация специалиста
20 Mar 17 üye tarafından: Voodoo Raccoon
|
Ухаха!!! прямо как я, только в меня с пятницы залетает винище, а потом в субботу и воскр всякие вкусняхи , мед ложками, печеньки, там пончик у ребенка откусила, тут булочку, блинчик доела, поехала в мак за кофе потому что горло болит и хотелось горяченького попить, но с кофе покупаю макфлури мороженное, ГОРЛО БОЛИТ ведь!!! и все это на фоне тренеровок, но все равно чувствую себя слабаком, никакой силы воли, только и могу что тренить каждый день))) решила не ужинать, потому как только вечером по приходу с работы открываю рот, он уже потом фиг закроется, лучше утром перед тренеровкой съем эти все вечерние гадости, толку больше будет.
20 Mar 17 üye tarafından: marlacinger
|
Оу :(( я тоже прошла через такую ситуацию, ((( как я вас понимаю:( у меня наверно месяца 4 такое расстроенное поведение бывало, потом все реже и реже... сейчас раз в месяц могу 2-3 дня хомячить все подряд, но как представлю что потом неделю в зале пахать восстанавливаться......😤😣 Это быстро встряхивает😅
23 Mar 17 üye tarafından: milanastas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|