20 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 51,24g | Karb: 33,09g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|