21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 58,72g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб Дарницкий, Банан. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза на Пару, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Коммунарка Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью Plan B. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|