21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
332 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 16,25g | Karb: 39,95g.
Öğle Yemeği: Орбит Леденцы, Красные Помидоры, Оливье. Akşam Yemeği: Редька, Красные Помидоры. devamı için...
|
|
2182 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 7 saat, Cross Trainer - 10 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|