Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sydvicious9127
Günlük
21 Mar 17
sydvicious9127 Günlüğü, 21 Mar 17
sydvicious9127 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wow, I have lost 27 lbs this year... I think this is where I'm finally starting to feel like this is really happening.
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,2 kg
.
Geriye kalan:
29,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2017:
1651 kcal
Yağ: 38,74g | Prot: 80,22g | Karb: 243,74g.
Kahvaltı:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Bananas.
Öğle Yemeği:
Lean Cuisine Culinary Collection Salisbury Steak with Macaroni & Cheese.
Akşam Yemeği:
Salmon Sushi.
Aperatifler/Diğer:
Fiber One Soft Baked Cookies, Compliments Stuffed Manzanilla Olives, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Lunch Mate Premium Oven Roasted, Cured Turkey Breast, Starbucks Java Chip Frappuccino (Tall).
devamı için...
2420 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika.
devamı için...
Haftada 6,4 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great Job!!! :)
21 Mar 17 üye tarafından:
Maine coon
You are doing just awesome! I must have been asleep while you were losing weight. LOL! I need to wake up and get it in gear.
21 Mar 17 üye tarafından:
Mom2Boxers
How fantastic! Keep it up!
22 Mar 17 üye tarafından:
AZSouthsideGirl
Congrats!
22 Mar 17 üye tarafından:
gokona
I'm happy for you keep it up.
22 Mar 17 üye tarafından:
lucky enough to make it
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sydvicious9127 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle