21 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 16,73g | Prot: 23,11g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Tapioca, Becel Margarina Original, Café. Öğle Yemeği: Batata Doce, Beterrabas, Frango Grelhado, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Caqui, Caqui. devamı için...
|
|
2309 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|