08 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 151,43g | Karb: 198,03g.
Kahvaltı: coffee, hood half and half, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie. Öğle Yemeği: cucumber, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, Boneless skinless chicken breasts. Akşam Yemeği: farro salad, broccoli, raw haddock. Aperatifler/Diğer: hershey's mini, nonni's biscotti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|