01 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 59,47g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: 100% Whole Wheat Bread, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Non-dairy Coffee Creamer, Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs, Whole Grain Whole Wheat Bread, Butter Spread. Öğle Yemeği: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. Akşam Yemeği: Greek Style Feta Dressing, Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Italian Recipe Stewed Tomatoes, Garbanzo Beans, Garden Salad, Salmon Burger, California Pistachios. Aperatifler/Diğer: Hazelnut Fling Bar, Purified Drinking Water. devamı için...
|
|
4270 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Alışveriş - 1 saat, Oturma - 2 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
I'm kind of really annoyed that I can't fix my starting info. I autosynced from the app on my phone & it went back to Dec when I was trying something crazy & it only lasted a few days. It also has my Jan weigh-ins that were only weigh-ins. I just got serious about this on Feb 23rd. Even though I know I've been losing since then, the site has be gaining & that bugs me. Oh well. I don't really know what I can do otherwise. I've looked at the weigh-in edit info & I can't get rid of it : (
01 Mar 10 üye tarafından: Evil_Angel_Shay
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evil_Angel_Shay Kilo Geçmişi
|