30 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 15,56g | Prot: 67,69g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|