01 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 148,59g | Prot: 103,95g | Karb: 32,66g.
Kahvaltı: Splenda, Decaffeinated coffee, eggs, bacon, cream. Öğle Yemeği: butter, green beans, Real Mayonnaise, onion, celery, chicken canned, Natural cheese. Akşam Yemeği: cream, sugar free jello, gravy, butter, onion, turnip, Pot Roast Beef. devamı için...
|
|
3564 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika, Oturma - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|