14 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 130,85g | Karb: 36,50g.
Kahvaltı: Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Hannaford's Hot Italian Sausage, Baby Spinach, Grape Tomatoes, Kraft Seven Seas Viva Italian. Akşam Yemeği: London Broil, Pine Nuts (Pignolias), Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach, green peppers, cucumber, mixed salad greens. Aperatifler/Diğer: Planters Unsalted Mixed Nuts, PB Bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|