14 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 41,98g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Milled Flax Seed. Öğle Yemeği: Cut Leaf Spinach & Butter Sauce, Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Hot Pepper Rings, Carrots. Akşam Yemeği: Mustard Pickles, Chicken Curry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|