05 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 101,60g | Karb: 244,36g.
Kahvaltı: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Банан, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Апельсин, Ростик'c - KFC I-Twister, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Ironman Protein Bar, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|