08 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 36,51g | Karb: 194,05g.
Kahvaltı: Lidl Mango, Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Öğle Yemeği: Schalotten, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Rucola, Lidl Spaghetti Glutenfrei. Akşam Yemeği: Rucola, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Avocado. Aperatifler/Diğer: Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|