09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 77,13g | Karb: 265,51g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сливочное Масло, Мёд, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Авокадо, Приготовленная Чечевица, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Рассольник, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, Assortel Кукуруза Сахарная, Шпинат, Яблоко, Оливковое Масло, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Йогурт Греческий, Сушеный Инжир, Курага, Сэн Сой Водоросли Сушеные Араме, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|