10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 27,96g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Café (Infusão), Alface, Couve Refogada, Legumes Grelhados, Goshen Bife de Soja, Macarrão. Akşam Yemeği: Becel Margarina Sabor Manteiga, Pullman Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
|
1382 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|