10 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 53,66g | Karb: 27,21g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Aperatifler/Diğer: Pão Francês sem Miolo, Copacol Peito de Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|