11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 81,72g | Karb: 308,60g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Миндаль, Черника, Банан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Приготовленная Чечевица, La Pina Арахисовая Паста, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой. Akşam Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко, Гречка, Коричневый Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Редис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|