12 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 92,55g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Beste Ernte Junge Möhren, Erbsen, Äpfel, Menzi Djuvec-Reis, Tzatziki, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Avocado. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Möhren, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|