13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 93,70g | Karb: 198,96g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Nestle Горький Шоколад 70%, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный, Чай с Медом, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Просто Финики Сушеные, Сушеный Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|