13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3595 kcal
|
Yağ: 135,20g | Prot: 122,46g | Karb: 480,99g.
Kahvaltı: LU Thé, Poulain Chocolat en Poudre 1848, Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Pamplemousse, Pomme, Poires, Haricots Rouges (en Conserve), Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée, Auchan Tzatziki, P'tit Louis Fromage, Carrefour Discount Emmental Râpé, Saucisson Sec, Baguette. Akşam Yemeği: Mont Blanc Crème Dessert Pistache, Carrefour Mimolette, Coeur de Lion Coulommiers, Madrange Terrine de Campagne, Pain aux Céréales. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, La Brioche Dorée Mini Croissant, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Thiriet Mini Pains au Chocolat, café nespresso, sucre. devamı için...
|
|
2066 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|