14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 107,91g | Prot: 96,39g | Karb: 209,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Hermis Сыр Maasdam, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Twix Mini. Akşam Yemeği: Mars Milkyway Minis, Twix Mini, Фабрика Имени Крупской Золотая Маска (Конфеты), Epica Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яблоко, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|