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Grosse période de fatigue "physique".... "Ca me gonfle" de ne pas pouvoir faire ce dont j'ai envie !
Donc petite pause sur Avril : maintien du rééquilibrage alimentaire mais arrêt de la restriction calorique.
Objectif comme aux fêtes : ne rien prendre...
On se remettra en piste en Mai...
Je sais...cela n'apporte pas grand chose au débat mais cela fait du bien de se lâcher de temps en temps.
Bonne journée à toutes et tous
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65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1725 kcal
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Yağ: 57,89g | Prot: 75,14g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Oranges, Rummo Sauce Tomate Basilic, Picard Dos De Merlu Blanc, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Épinard. Akşam Yemeği: Marque Repère Speculoos, Saint Eloi Salsifis, Auchan Bio Huile d'olive, Bar, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Vin Pinot Blanc. Aperatifler/Diğer: Tomates. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
C'est vrai que le contrôle quotidien, peut etre epuisant!! connu ca aussi!!! mais t'inquiete la peche va revenir!!! Bon courage bizzz
14 Nis 17 üye tarafından: Nathy23270
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même idée que toi ce mois -ci! dur dur de se maintenir en période de fetes ...
ne perdons pas quand même notre belle dynamique et continuons nos efforts! :) ( puisque coté alimentation c'est pas forcément jouable!
repose toi, prends le temps qu'il faut pour que ta belle energie revienne ... fait le plein de vitamines et de soleil! ;) et reviens nos en forme pour la fête du travail! :P
14 Nis 17 üye tarafından: whou
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Merci Whou et Nathy 😉😉 En fait ce sont des soucis de santé qui reviennent...Donc je vais faire le dos rond et attendre que cela passe. Avec les beaux jours qui reviennent, je rêve de grandes balades, de prendre mon sac à dos pour des randos, de pouvoir faire mon jogging tous les 2 jours etc...
14 Nis 17 üye tarafından: NinaTheia
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