17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 77,06g | Karb: 292,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Миндаль, Окей Манго, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Baraka Финики Отборные. Öğle Yemeği: Курага, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Редис, Сельдерей, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Сэн Сой Фунчоза, Орех Пекан, Мандарины. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Мачо, Миндаль, Baraka Финики Отборные, Грецкие Орехи, Миндаль, Фасоль Стручковая, Индейка Тушеная, Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|