18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 104,17g | Prot: 124,38g | Karb: 59,70g.
Kahvaltı: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Lidl Goody Cao Kakao, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. Öğle Yemeği: Goldähren Glutenfrei-Kernig, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Wildlachsfilet. Akşam Yemeği: REWE Ziegenkäse, Königshofer Putenbrust, Gegart und Geräuchert, Knorr Tomaten Ketchup, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Trinkschokolade, Marzipan, Alesto Mandelkerne, Backfee Haselnusskerne. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|