|
Day -6... ready to c the outcome!! ;)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 11,56g | Prot: 22,09g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Water, Bananas, Instant Oatmeal, OmegaPlex. Öğle Yemeği: Spark Energy Drink, Sour Cucumber Pickle, Chicken Salad. Akşam Yemeği: Broccoli & Carrots. Aperatifler/Diğer: Water, water, Bananas. devamı için...
|
|
1917 kcal
|
Egzersiz:
Taebo
- 47 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|