19 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 107,45g | Prot: 135,60g | Karb: 47,91g.
Kahvaltı: Lidl Goody Cao Kakao, Goldähren Glutenfrei-Kernig, REWE Ziegenkäse. Öğle Yemeği: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Landjunker Puten-Ministeaks, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. Akşam Yemeği: Atry Reisöl, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Ener Bio Trinkschokolade, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Backfee Haselnusskerne, Alesto Mandelkerne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|