20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 98,30g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Lätta Smör, Skinka, Polarbröd Vetekaka, Arla Mjölk 3%, Milbona Hushållsost, Lätta Smör, Fazer Sviktat Fullkorn. Öğle Yemeği: Red Bull Energidryck, Kyckling- eller Kalkonsallad. Akşam Yemeği: Kavli Amerikansk Dressing Original, Grillad Kyckling (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Milbona Hushållsost, Lätta Smör, Göteborgs Smörgåsrån, Smörkola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|