20 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 83,53g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Erbsen und Möhren (Gefroren), Netto Joghurtdressing, Schwarmstedter Kartoffeltaschen Tomate & Mozzarella. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Möhren, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|