22 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 87,68g | Karb: 292,59g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Мачо, Курага, Избенка Рикотта, Салат Овощной с Маслом, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Редис, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Baraka Финики Отборные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|