23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 52,26g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Café, Muesli (Fruits Secs et Noix), Alpro Soja Saveur Chocolat. Öğle Yemeği: Café, Vegan Deli Boulettes Végétaliennes, Oignons, Concombre (Pelé), Courgette, Emmental, Rustica Vinaigrette Balsamique, Salade Verte. Akşam Yemeği: Quorn Pané Poivre et Épices, Oignons, Concombre (Pelé), Courgette, Emmental, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Croissants au Beurre. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|