23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 54,55g | Karb: 74,77g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Chokito Chokito, Chokito Branco, Chokito Chokito, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium, Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|