24 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 54,46g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Öğle Yemeği: Erbsen, Ja! Fleischwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Balsamico, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Avocado. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|