25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 128,70g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Льняная Мука, Льняное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Творог 5%, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Кетчуп, Лэнд Греча Отварная. Akşam Yemeği: Ариант Орешки, Яблоко Голден, Курица Вареная, Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, KFD Nutrition Казеин, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|