25 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 83,86g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Banane, Mandeln. Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Trawlic Wildlachsfilet, Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche, Grüner Blattsalat, Äpfel, Reis (Gekocht), Knorr Kräutersoße. Akşam Yemeği: Balsamico, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Aperatifler/Diğer: Grüne Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|