|
5 дней была в пешем походе, думала скину - но где там. Питание было вполне себе правильным, жира мало - углеводов много и белка чуть, но в проголодь тоже идти не будешь. Надо бы объемы замерять как-нибудь.
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 83,91g | Karb: 137,30g.
Kahvaltı: Чай с Медом, Casademont Fuet Extra, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Макароны Отварные, Петелинка Биточки Куриные Паровые. Akşam Yemeği: Casademont Fuet Extra, Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
sabit kilo
|