27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 102,15g | Prot: 134,11g | Karb: 273,88g.
Kahvaltı: Carrefour Biscottes 6 Céréales, Chocolat en Poudre 1848, lait, Sugar. Öğle Yemeği: Pamplemousse, Pomme, Merguez, Carrefour Couscous Poulet Merguez. Akşam Yemeği: Babybel Babybel, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Pain de Campagne, Fromage de Chèvre, U Yaourt Aromatisé, Mayonnaise, Rôti de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Mangue Séchée, café nespresso, sucre. devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Badminton - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|