27 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 12,26g | Prot: 23,83g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Cróqui Granola Salgada com Tomate Seco, Croissant, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Café, Ervilhas (Congelado), Brócolis, Beterrabas, Cenouras, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Akşam Yemeği: Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Pão Integral. devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|