28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 91,38g | Karb: 130,46g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баланс Калорий Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 1%, Фундук, Грецкие Орехи, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экопродукт Варенье Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Aperatifler/Diğer: Красное Столовое Вино, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|