23 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 188,76g | Prot: 175,13g | Karb: 19,81g.
Kahvaltı: oscar meyer hot dog, eggs. Öğle Yemeği: green olives, chicken breast, 1 tomato, lettuce, cheddar cheese, ranch dressing. Akşam Yemeği: chicken , buttermilk ranch dressing, cheese, tomato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|