03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 80,87g | Prot: 56,39g | Karb: 17,29g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Frimesa Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|