05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 51,41g | Karb: 29,22g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Psyllium, Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Spoleto Cenoura, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|