07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 50,84g | Karb: 252,11g.
Kahvaltı: Aldi Bio Quinoa Pops, Nektarinen, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Öğle Yemeği: Schalotten, Grüne Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Spaghetti Glutenfrei. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Avocado, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Sugarland Freche Trauben. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|