08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2716 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 182,73g | Karb: 268,87g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Molico Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Padaria Pão Francês, Peito de Frango, Ovo, Integralmedica Whey 5W. devamı için...
|
|
3129 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 11 saat ve 50 dakika, Koşu - 10/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|