09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 30,21g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Telur (Utuh), Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Selada Kol. Aperatifler/Diğer: Yakult Probiotic Drink, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|