09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 51,44g | Karb: 28,83g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Farelo de Aveia, Quero Milho Verde, Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|