11 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 121,98g | Karb: 129,50g.
Kahvaltı: Курага, Биокор Шрот Расторопши, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|